Le Blog

✨ SE MOUVOIR ET S’ÉMOUVOIR ✨
Je voulais écrire un texte sur le mouvement qui m'anime depuis toujours !
Je voulais écrire un texte qui te parle du lien des mouvements psychiques et du corps !
Je voulais écrire un texte sur les émotions et leurs expressions !
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Et puis MOUVOIR et S’ÉMOUVOIR en fait tout est dit🤩, tout est dans le ET 🙌
Mouvoir et s'émouvoir c'est ma vie 💖
Si cela résonne, bienvenue dans mes espaces de mouvements 😉 !

Isabelle Trinidad
✨Artisane d'Art et de Lumière ✨
Ceinture et pendentif La Flâme
📷 www.severinebaur.fr 

Je suis enseignante certifiée 200h RYS, je propose des cours ouvert à tous

à KOSALIT 07200 Aubenas

Mardi 19h30-20h30

Jeudi 9h15-10h15

Inscription toute l'année, 10 € le cours d'essai

Le Hatha Yoga est le yoga de la canalisation des pranas (énergies) dans le corps. C’est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga, un moyen d’atteindre l’équilibre physique et mental. C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et être à l’écoute de son corps. Le hatha yoga est un ensemble de respirations (pranayamas), de postures (asanas) et de méditations (dhyana).

Le yoga pour cheminer vers l’ouverture du cœur. Avec bienveillance et douceur, pratiquer en restant à l’écoute du corps. Propositions : partager, ressentir, poser ton attention et te déposer, apaiser et soulager, soutenir ton équilibre et lâcher prise.

Descriptif des séances :

Une séquence d’asanas (postures) proposées avec lenteur et temps de pause dans la posture, avec des aménagements selon les morphologies et des options pour le choix de l’intensité. Un temps de relaxation courte (ou Yoga Nidra), suivi de pranayamas (technique de respirations) puis d’une courte méditation.

Bienvenue à toi et si tu as des questions contacte moi au 06.62.88.79.12

Au milieu cette nuit, éveillée par une inflammation des poumons (le feu de la tristesse) qui à force de toux entaille ma voix, ce texte se présente comme une urgence à déposer.
    
Regarder ailleurs
Fuir l’horreur
Regarder ailleurs
Apaiser la frayeur
Regarder ailleurs éviter la noirceur
Regarder ailleurs
Oublier la peur
Juste quelques heures
Le calme intérieur
Regarder ailleurs
Illusion de douceur
Fermer les yeux sur eux
Ceci n’est pas un jeu !
Aujourd’hui là-bas, demain ici
De ces yeux qui ne voient pas
Des larmes de sang coulent
Passer de vie à trépas
Pour les « sans », le cœur saigne
Oui, regarder ailleurs
C’est éteindre son cœur

LES ABSENTS PRÉSENTS
Il y a des présences qui brillent par leur absence
Il y a des absences qui brillent par leur présence
Il y a des morts qui libèrent et soulagent
Il y a des morts qui blessent et oppressent
Toi tu es présence au monde,
Dans ta relation aux morts, une seule règle : il n’y en a pas !
Tu choisis d’honorer ou non et c’est ok.
Si tu as besoin de soutien quoiqu’il en soit, je suis là 🥰

Sur la photo, mon grand-père paternel mort le 1er novembre 2016 🙌, comme un clin d’œil à son île natale la Martinique où la Toussaint est fêtée pendant 2 jours et un subtil hommage à Toussaint Louverture 🙂. "En 1791, Toussaint Louverture, fidèle au principe selon lequel les droits naturels de l’être humain étaient imprescriptibles, reprit le flambeau de la lutte pour l’émancipation, tout comme le légendaire gladiateur romain, revendiquant ainsi le droit du peuple noir à la liberté" Max GALLO

📷 @sophie.doloir 

Cette photo a 12 ans. C'est l'histoire d'une naissance 🤩
Je viens de naître à moi-même et je célèbre des choix :
✨ celui d'avoir arrêter une relation de 11 ans qui ne me nourrissait pas et éteignait mon élan vital (ma flamme c'est mon âme 😉),
✨ celui de m'aimer et de m'offrir chaque jour un rdv avec la méditation🙌. Un mois avant j'assistais à des rassemblements avec le Dalaï Lama et Matthieu Ricard, je lisais "L'éveil des sens" de Jon Kabat-Zinn et je m'engageais dans mon premier cercle de Mantras 🥰
✨ celui de mettre fin à plusieurs années de travail thérapeutique soutenant, avec une phrase en tête "j'ai droit au bonheur", merci Mr le psy 🙏
✨ celui de dire oui à une relation nouvelle basée sur le respect, la confiance et la communication, qui me nourrit encore aujourd'hui 😍
✨ celui de m'être autorisée un changement capillaire comme acte symbolique, tu ne le vois pas mais les tresses arrivent au bas de mon dos, (c'est le moins raté, la fois d'après la coupe court sera un échec total 🤣). 
✨ celui d'écouter les messages🙌. L'idée d'après c'était un tatouage "don't forget" sur les doigts des mains, mais je jour J, le salon était fermé pour cause imprévue 😅. Je n'ai pas forcé le destin 😂
A toi, 
Je te souhaite de naître à toi-même en te choisissant patiemment et pleinement. 
Je te souhaite de te célébrer pour ancrer la beauté de tes choix !
Si tu ressens un besoin de soutien pour entamer ce chemin, je suis là 🙂.

📷 Sophie Doloir