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de Lumière de la Flâme du Yoga !

© 2024 La Flâme du Yoga by Isabelle Trinidad  - CGV 

© photo : Marjolaine Taussat

Interview réalisée pour l'émission 

"J'peux pas j'ai bien-être" TV 07, 

diffusion en juillet 🥳

Hatha Yoga

COURS DE HATHA YOGA

  MATIN SOIR LIEUX
 MARDI
10h-11h*

 

Neyrac les Bains 
 

16h45-17h45*

Vals les Bains
 

19h30-20h30

Aubenas
MERCREDI  

18h15-19h30

St Julien du Serre
JEUDI

10h30-11h30

  Aubenas
VENDREDI

10h-11h*

  Neyrac les Bains

*aux Thermes, uniquement pour les curistes

 

Je suis enseignante certifiée 200h RYT,

 je propose des cours ouvert à tous !

 

Inscription toute l'année 

06.62.88.79.12

10 € le cours d'essai

 

à l'ASCL St Julien du Serre

Inscriptions & tarifs :  06.61.16.95.64 sylvie.derennes@wanadoo.fr

 

Le yoga pour cheminer vers l’ouverture du cœur. Avec bienveillance et douceur, pratiquer en restant à l’écoute du corps. Propositions : partager, ressentir, poser ton attention et te déposer, apaiser et soulager, soutenir ton équilibre et lâcher prise.

 

Descriptif des séances :

Une séquence d’asanas (postures) proposées avec lenteur et temps de pause dans la posture, avec des aménagements selon les morphologies et des options pour le choix de l’intensité.

Un temps de relaxation ou Yoga Nidra, suivi de pranayamas (technique de respirations) puis d’une courte méditation.

 

Bienvenue à toi et si tu as des questions, contacte moi au 06.62.88.79.12

Yoga Nidra

La pratique préférée de mes élèves à 100 %

90 % des avis évoquent ma voix qui les fait voyager !

Continuer à pratiquer pendant l'été, vous avez été nombreux à me le demander. Voici l'accès à un séance de Yoga Nidra

à tarif estival jusqu'au 31 août !

Séance de Yoga Nidra

Achat en cliquant sur le bouton avec un lien de paiement sécurisé.

Dans les 48h qui suivent la réception du paiement,

je t'adresse par mail le lien d'accès privé à 

 

☀ la vidéo explicative pour la posture allongée Shavasana 3 mn

☀ l'audio de la séance 27 mn

 

Tu peux pratiquer une fois par jour maximum !

 

Tout achat signifie acceptation pleine et entière des CGV

Contenu protégé par le code de la Propriété Intellectuelle.

Mantras Yoga

Participer à un cercle de mantras Yoga c’est partager dans l’ouverture du cœur en toute humilité. 
Alors si tu chantes faux (moi aussi),  tu es au bon endroit.
Les mantras sont des vibrations et bonne nouvelle : 

tes vibrations sont justes. 

Soit la/le bienvenu(e) !

 

Témoignages 

« Bel atelier avec Isabelle. J'ai apprécié la partie didactique, c'est toujours agréable d'en apprendre plus sur une pratique. La partie pratique était très agréable, juste ce qu'il faut de longueur/difficulté pour apprécier pleinement l'énergie du chant. Un groupe calme et bienveillant

« J’ai assisté à une matinée sur les mantras avec Isabelle. Ce fût une belle découverte. Merci à cette douce âme. Je vous recommande sans soucis cette âme bienveillante. »
« Première découverte du cercle de mantras. Isabelle par son professionnalisme, sa bienveillance et son énergie m’a guidé dans mon voyage intérieur. Une expérience riche en couleurs, émotions, détente physique, apaisement mental et une excellente façon de méditer. N’hésitez pas à découvrir les propositions d’Isabelle. Une vraie guide dans la conscience de Soi. »
« Merci Isabelle pour cette matinée d’initiation Mantras. J’ai été touché par ta douceur, par ce moment d’ouverture et d’échange ! »

 

Rejoins-nous pour une séance le 15.06.2024 à KOSALIT 07200 Aubenas de 17h à 19h : un court temps d’apports théoriques sur les Mantras Yoga puis des propositions pour explorer ensemble.

Méditations

Les méditations durent 10 mn maximum pour s'inviter en douceur dans tes journées chargées.

Tu peux l'écouter et la ré-écouter dès que tu en ressens le besoin.

 

18 € la Méditation

Clic sur ton choix et voilà !

 

Une fois le paiement effectué,

tu reçois le lien d'écoute 7 jours au plus tard à ton adresse mail.

 

Toutes les méditations de la Flâme

sont soumises au code de la Propriété Intellectuelle

Méditations Guidées

18 €

la méditation

Si tu souhaites aller plus loin dans une exploration de ta voie avec pour soutien ma voix

c'est possible avec l'accompagnement 👇

Compte tenu du contenu présent et des éléments transmis via ce site internet,

toutes les ventes de services sont considérées comme finales et non remboursables.

Les tarifs sont exprimés en € TTC.

EXPLORE TON TRÉSOR

BIENVENUE

A toi superwoman, 
héroïne du quotidien qui jongle avec tous les rôles, femme libre qui éclaire les consciences ! 

A toi homme d'une nouvelle ère, qui assume toutes les parts de ton être !
A toi, qui défie les modèles préétablis et qui est en harmonie avec la nature !

A toi, qui vit une transition fin de cycle ou nouveaux commencements !

Je sais que tu es constamment en mouvement, consciente de l'importance de t'offrir des moments précieux. 
Tu aspires à une pause régénératrice, sans perturber ton emploi du temps chargé ni bouleverser ton organisation. Un temps que tu t'offres sans te déplacer et au moment de la journée où tu le choisis !

Pourquoi ?

POUR

☀ maintenir ta Lumière intérieure,
☀ explorer les profondeurs de ton être,
☀ cultiver tes ressources face à la surcharge et au rythme effréné de la vie,
☀ poursuivre ton chemin sereinement,
☀ trouver enfin le bouton Off,
☀ renforcer tes pratiques existantes et les enrichir de nouvelles perspectives !

Pour qui ?

Pour toi, qui sais identifier tes besoins et qui désires approfondir tes moments de ressourcement.
Pour toi, qui guide les autres vers la liberté, mais qui rencontres tes propres blocages !

Comment ?

Accorde-toi quelques minutes par jour pour gagner en temps et en présence à toi-même et aux autres. 
Ces explorations t'offriront la sérénité et un regain d'énergie, te permettant de t'alléger et de te recentrer.
OUI, cela demande de l’engagement envers toi !

Résultats

Plonge dans une aventure en ligne de 28 jours de pratiques avec 40 jours d'accès exclusif !

Voici ce qu'une exploratrice a accompli en seulement 14 jours 🤩, 
résultats obtenus par l'analyse croisée des questionnaires J0 et J15 :

☀ Elle a transformé son sommeil, boosté sa concentration, libéré sa créativité, et réaffirmé sa place au sein de sa famille.
☀ Elle a réduit drastiquement la persistance de la colère, de la tristesse, et de la peur.
Tandis que la joie, elle, a brillé de façon durable.

 

Maintenant, imagine ce que tu peux atteindre en 28 jours avec 40 jours d'accès !

Comment savoir si cette expérience est faite pour moi ?

☀ Tu t’essaies aux outils de conscience de Soi, mais ensuite ta motivation disparaît et ta constance se dissipe. Tu oublies de te centrer jusqu’au moment où ton corps te lance des signaux d’alarme ! 
☀ OU tu as conscience de l’importance des temps ressources et tu en mets en place, mais tu te sens toujours dans un rythme effréné et ton sommeil demeure perturbé, privant ainsi ta vitalité de son plein épanouissement !
☀ OU tu parviens à identifier tes besoins mais tu désires approfondir ces instants de reconnexion à toi-même !
☀ OU tu guide les autres vers la liberté mais tes propres blocages te freinent.
☀ OU tu veilles sur tes proches, mais tu relègues à plus tard ton propre bien-être.
☀ OU tu sais combien il est crucial de respirer pour te connecter à ton inspiration mais le bouton Off semble hors service.
☀ OU tout semble parfait de l’extérieur, mais en ton for intérieur, la quiétude tant recherchée te fuit.

Si l’une de ces situations te donne l’impression que je m’adresse directement à TOI, j’adorerai que tu te joignes à nous. 
A tout bientôt ! En attendant découvre le programme juste en dessous.

Le Programme

MODALITÉS Programme en ligneAccès 40 jours

SUPPORTS 1 joli PDF2 questionnaires11 audios15 vidéos

CONTENU Formule ÉVEIL en toute autonomie
 
✨ 28 jours de pratiques

✨ Restitution personnalisée des données croisées des 2 questionnaires

✨ Accès 40 jours

La Formule ÉVEIL t'est destinée si :
✨ Tu cherches à identifier tes besoins et à trouver des solutions adaptées. 
✨ Tu chéris ta liberté et tu souhaites évoluer à ton rythme. 
✨ Tu es engagé(e) dans ta propre transformation personnelle. 
✨ Tu te sens en lien quoiqu'il advienne et la dynamique de groupe passe au second plan pour toi.
✨ Tu te sens connecté(e) à mon énergie et tu sais que je serai là pour te soutenir à chaque étape de ton exploration.

🌈 Ensemble, embarquons vers une exploration profonde et transformatrice 

de ton trésor intérieur !

Offrir la formule ÉVEIL à une personne chère à ton cœur c'est possible !

Après avoir effectué le paiement, tu m'adresses le mail, le nom et le prénom de la personne.

Elle est inscrite dès réception de ton mail !

Avec Isabelle Trinidad...

Concrètement quand je m'offre Explore ton Trésor, il se passe quoi ?

Foire aux questions

Méditer, je n'y arrive pas !

C’est parfait car dans la méditation la notion de réussite n’est pas là. Souvent c’est lié à une croyance : « méditer = 0 pensées », il s’agit d’un malentendu. Un de mes enseignants éclaire le 0 pensées par deux possibilités : être un Saint ou une Sainte (peut-être toi oui, moi ce n’est pas mon cas), maîtriser ses pensées à tel point qu’elles ne se présentent pas ! La maîtrise n’est pas de la méditation. Oui des pensées se présentent, la différence dans la méditation c’est de les accueillir comme un témoin sans se fixer. Dans EXPLORE TON TRÉSOR, je te propose des audios de soutien pour commencer à explorer la méditation.

Les pranayamas, je ne connais pas !

Les techniques de respirations sont accessibles à tous, dans le respect de ta zone de confort respiratoire. Dans EXPLORE TON TRÉSOR, elles sont accompagnées d’une vidéo de démo :)

Où trouver le temps ?

Dans les moments d’attente : sortie d’école, rdv médicaux, fin de cycle de machine à laver !
à la place de 10 mn de scrollage
en prolongeant ton temps aux WC (comme un agent secret)
Avant le saut du lit (mettre le réveil plus tôt, là je passe mon tour)
Avant de s’endormir (aller au lit plus tôt, je dis OUI)

Si je n’ai pas pu explorer les pratiques 28 jours ?

« C’est tellement simple que c’est difficile à mettre en place » Prashant Pandey
Quand j’ai commencé à méditer, j’avais besoin de le faire au même moment de la journée avec des rituels. Puis le rituel a basculé en automatisme vide de sens. C’est grâce au choix d’un « guide » soutenant pendant quelques semaines que la méditation a trouvé une place juste et consciente à mes côtés sans contraintes ni dépendance.
C’est pour cela que j’ai créé EXPLORE TON TRÉSOR, un programme de 28 jours de pratiques (respirations, relaxations, méditations) que tu choisis d’explorer en toute autonomie avec un accès de 60 jours !

Si tu as d'autres questions, tu peux me les adresser ICI

Comment maintenir ta motivation ?

Il était une fois EXPLORE TON TRÉSOR...

Éclosion d'une transformation

Chaque pulsation, tel un battement de cœur vibrant dans mes veines, a toujours été le moteur de mes actions. Une force irrépressible, exigeante, infatigable.
Aucune réussite ne pouvait apaiser ma soif dans le travail, les études universitaires, ou même dans mes pratiques sportives. À 27 ans, j'étais propriétaire, mais étrangère chez moi. Le doute persistait, insidieux. 
D'abord, c'était apaiser les autres dans le couple, au travail. Pour être aimée, bien évidemment ! Mon bonheur était toujours relégué à plus tard. Pourtant, jamais ceux qui m'entouraient, ni ceux que je tentais d'aider dans mon métier d'éducatrice spécialisée, ne semblaient se libérer de leurs tourments. Je portais leur fardeau, aveugle au mien. Jusqu'à ce que cela ne devienne insoutenable et me prenne la tête viscéralement. Le médecin m’invite à faire une pause avant des investigations approfondies avec scanner. Je m'accorde ce temps, une semaine de stage mêlant kung-fu, tai ji, qi gong et méditation, une première pour moi. 

Si j'avais su ça plus tôt !

De retour chez moi, sans recherche aucune, je m'offre ce rendez-vous quotidien avec la méditation. Les maux de tête s'évanouissent, les traitements cessent, le scanner est évité.
Je découvre alors que ce temps est une offrande d'Amour que je me fais. Un amour longtemps cherché à l'extérieur. Cet Amour me métamorphose. Je fais alors des choix qui m’honorent et continuent aujourd’hui de m’émerveiller. Je mets fin à une relation toxique de onze ans, je fais une pause dans mon métier, je m'engage dans une relation saine. 
Je quitte Marseille pour m'installer en Ardèche. Des changements majeurs, à l'image du temps où je m'étais oubliée.
Je découvre la quiétude de mon être intérieur, toujours là si j'écoute attentivement. Il me soutient dans les moments d'intenses émotions, dans les choix à faire. Aujourd'hui, malgré les défis et parfois le manque de temps, la joie demeure. Je suis présente, authentique, auprès des miens et du monde, tout en restant ancrée et créative, sans m'épuiser.
Pour nourrir cet espace, je m'offre chaque jour des explorations libres, et je réalise que faire une pause de quelques minutes crée en réalité plus de temps. Le voilà le « si j’avais su ça plus tôt ! »

C’est ce chemin qui a donné naissance 
au programme 
EXPLORE TON TRÉSOR

Le Blog

C'est évident !

15/06/2024

C'est évident !

Naissance de Conte sur Toi

✨ C’EST ÉVIDENT ! ✨
Quand le Human Design confirme tes choix 🤣
Isabelle, deux centres définis et c’est tout (projecteur en HD), les portes actives révèlent ces dons :
Centre AJNA : perspicacité et découverte, savoir des choses naturellement. Idées dans l’intérêt du collectif.
Centre de la GORGE : raconter des histoires, nommer et partager des informations détaillées avec simplicité, partager sa sagesse (besoin de se retirer pour tirer les apprentissages des expériences)
Alors oui intuitivement (en centre plénique j’ai l’intuition😉) dans le respect de mon énergie, j’ai créé CONTE SUR TOI qui œuvre en ce sens. Une création intuitive où ma voix te soutient 🤩
Isabelle
Artisane de Lumière ✨

Pendentif LIFE de La Flâme