Sud Ardèche

Cours en salle

  SOIR LIEUX

 LUNDI

19h20-20h35 

AUBENAS à Kosalit

MERCREDI

18h20-19h35

St JULIEN DU SERRE
TARIFS Année Mois
1 cours/semaine 260 € 45 €

Cours à l'ASCL St Julien du Serre

Inscriptions & tarifs :  06.61.16.95.64 sylvie.derennes@wanadoo.fr

Enseignante en Yoga certifiée 500h RYT et instructrice en Yoga Nidra

 

 Je propose des cours ouvert à tous !

 

Inscription toute l'année

 

Prévoir une tenue confortable, un plaid et un coussin d'assise.

Cours Privés

A domicile : individuels ou collectifs. Proximité Aubenas 

En ligne : individuel sur demande

Sur demande dans le formulaire

"je choisis mon cours"

Descriptif d'une séance

Une séquence d’asanas (postures) proposées avec lenteur et temps de pause dans la posture, avec des aménagements selon les morphologies et des options pour le choix de l’intensité. 

Un temps de relaxation ou Yoga Nidra, suivi de pranayamas (technique de respirations) puis d’une courte méditation.

Témoignages

Cours en ligne

"Merci, je viens de faire une séance de yoga nidra en ligne. J’ai ressenti une détente dans tout mon corps pendant toute la journée. 
Sa voix douce nous porte vers le lâcher prise et la décontraction."

Marie-Pascale

"La séance est très bien.
Elle m’accompagne chaque soir.
Merci."

Guilaine

Mes enseignants

Prashant PANDEY

Maître de Yoga

Hatha Yoga

Ayurveda

Praba KARAN

Professeur d'Asthanga Vinyasa

Mentorat

Médias

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