Sud Ardèche

Cours en salle

	SOIR	LIEUX
LUNDI	19h20-20h35	AUBENAS à Kosalit
MERCREDI	18h20-19h35	St JULIEN DU SERRE

TARIFS	Année	Mois
1 cours/semaine	260 €	45 €

Cours à l'ASCL St Julien du Serre

Inscriptions & tarifs : 06.61.16.95.64 sylvie.derennes@wanadoo.fr

Enseignante en Yoga certifiée 500h RYT et instructrice en Yoga Nidra

Je propose des cours ouvert à tous !

Inscription toute l'année

Prévoir une tenue confortable, un plaid et un coussin d'assise.

Cours Privés

A domicile : individuels ou collectifs. Proximité Aubenas

En ligne : individuel sur demande

Sur demande dans le formulaire

"je choisis mon cours"

Descriptif d'une séance

Une séquence d’asanas (postures) proposées avec lenteur et temps de pause dans la posture, avec des aménagements selon les morphologies et des options pour le choix de l’intensité.

Un temps de relaxation ou Yoga Nidra, suivi de pranayamas (technique de respirations) puis d’une courte méditation.

Témoignages

Cours en ligne

"Merci, je viens de faire une séance de yoga nidra en ligne. J’ai ressenti une détente dans tout mon corps pendant toute la journée.
Sa voix douce nous porte vers le lâcher prise et la décontraction."

Marie-Pascale

"La séance est très bien.
Elle m’accompagne chaque soir.
Merci."

Guilaine

Mes enseignants