Newsletter La Flâme du Yoga

Reçois toi aussi les mots de Lumière

de la Flâme du Yoga !

© 2024 La Flâme du Yoga by Isabelle Trinidad  - CGV 

Un premier pas vers l'harmonie,

le Hatha c'est aussi simple que ça !

© photo : Marjolaine Mamet

Mon univers pour soutenir ta...
Sérénité

Bon cadeau 

45 € pour 1 mois (4 séances)

6 mois de validité

après le paiement tu reçois le bon à l'adresse de livraison

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Hatha Yoga

COURS DE HATHA YOGA

  MATIN SOIR LIEUX

 MARDI

 

19h20-20h35 

Aubenas 

MERCREDI

 

18h20-19h35

St Julien du Serre

VENDREDI

10h20-11h35

  Aubenas

ATELIER

Dimanche 26 janvier

9h-11h

Inscription ICI Proximité Aubenas

Je suis enseignante en Yoga certifiée 200h RYT 

& Surya Namaskara traditionnel,

instructrice en Yoga Nidra

 

 je propose des cours ouvert à tous !

 

Inscription toute l'année

 

Prévoir une tenue confortable, un plaid et un coussin d'assise.

 

Cours privés individuels ou collectifs sur demande

06.62.88.79.12

 

Cours à Kosalit

116 chemin de Saint pierre 07200 Aubenas

TARIFS Année Mois
1 cours/semaine 260 € 45 €
2 cours/semaine 350 € 73 €

Cours à l'ASCL St Julien du Serre

Inscriptions & tarifs :  06.61.16.95.64 sylvie.derennes@wanadoo.fr

Le yoga pour cheminer vers l’ouverture du cœur. Avec bienveillance et douceur, pratiquer en restant à l’écoute du corps.

 

Propositions : partager, ressentir, poser ton attention et te déposer, apaiser et soulager, soutenir ton équilibre et lâcher prise.

 

Parution dans les médias, presse et télévision ICI

Descriptif des séances :

Une séquence d’asanas (postures) proposées avec lenteur et temps de pause dans la posture, avec des aménagements selon les morphologies et des options pour le choix de l’intensité. 

Un temps de relaxation ou Yoga Nidra, suivi de pranayamas (technique de respirations) puis d’une courte méditation.

 

Bienvenue à toi !

Kit Yoga

4 vidéos de 30 mn

Clic sur l'image pour découvrir !

A s'offrir ou à offrir

Dans le KIT YOGA retrouve une vidéo avec la pratique préférée de mes élèves à 100 %

90 % des avis évoquent ma voix qui les fait voyager !

Tout achat signifie acceptation pleine et entière des CGV

Contenu protégé par le code de la Propriété Intellectuelle.

Avec douceur et puissance, 

je guide dans la conscience de Soi 

et je t'invite à plonger au cœur de toi-même.

 

Le yoga est un état de cohérence dans lequel tu es libéré(e) de tes pensées, de tes sentiments et émotions perturbatrices.
Quelles sont mes compétences pour t’aider à entrer en Yoga ?

Je suis ravie que tu poses la question...

 

Ma réponse
☀ J’ai deux décennies d'expérience en accompagnements et formations dans les domaines des sciences humaines

☀ J’ai 13 ans de pratiques de la méditation et des mantras yoga qui me connectent à la profondeur des Êtres et soutiennent mon intuition et les guidances qui se présentent
☀ J’ai 25 ans de pratique des arts martiaux qui ont façonné mes valeurs de respect, de persévérance et d’humilité
☀ J’ai 10 ans de pratique de danse libre qui me rendent sensible au mouvement pour libérer les mots et les maux du corps
☀ Je suis certifiée en Yoga 200h RYT et Surya Namaskara traditionnel. Je suis instructrice en Yoga nidra 60h
☀ J’ai recueilli 48 avis clients qui viennent témoigner de ma bienveillance, ma capacité d’écoute et des expériences de sérénité absolue qu’ils ont vécu dans mes accompagnements et séances de Yoga
☀ Je suis Artisane en métiers d’Art au crochet depuis 2022. J’ai créé la marque déposée La Flâme qui vient déployer ma créativité

 

Avec toi, j’œuvre à l’ouverture du Cœur. Ma mission : t'accompagner sur le chemin du Yoga et ses enseignements pour libérer ton être, trouver la quiétude et œuvrer avec amour.

 

J'ai reçu les enseignements de :

 

Maitre Prashant Pandey formé à la Bihar School of Yoga.

Pendant plus de 10 ans, il a été interne, menant un style de vie purement yogique, et apprenant le yoga sous la supervision de son gourou, Swami Niranjanananda Saraswati , successeur de Swami Satyananda Saraswati

 

Gemma Vassallo professeur de Hatha Yoga

Catherine Dardenne professeur d'anatomie

Praba Karan professeur d'Ashtanga Vinyasa

Lucie Nour Joao praticienne en ayurveda

 

Mantras Yoga

Participer à un cercle de mantras Yoga c’est partager dans l’ouverture du cœur en toute humilité. 
Alors si tu chantes faux (moi aussi), 

tu es au bon endroit.
Les mantras sont des vibrations

et bonne nouvelle : 

tes vibrations sont justes. 

Soit la/le bienvenu(e) !

 

Témoignages 

« Bel atelier avec Isabelle. J'ai apprécié la partie didactique, c'est toujours agréable d'en apprendre plus sur une pratique. La partie pratique était très agréable, juste ce qu'il faut de longueur/difficulté pour apprécier pleinement l'énergie du chant. Un groupe calme et bienveillant

 

« J’ai assisté à une matinée sur les mantras avec Isabelle. Ce fût une belle découverte. Merci à cette douce âme. Je vous recommande sans soucis cette âme bienveillante. »


« Première découverte du cercle de mantras. Isabelle par son professionnalisme, sa bienveillance et son énergie m’a guidé dans mon voyage intérieur. Une expérience riche en couleurs, émotions, détente physique, apaisement mental et une excellente façon de méditer. N’hésitez pas à découvrir les propositions d’Isabelle. Une vraie guide dans la conscience de Soi. »


« Merci Isabelle pour cette matinée d’initiation Mantras. J’ai été touché par ta douceur, par ce moment d’ouverture et d’échange ! »

 

Rejoins-nous pour une séance qui se déroule avec : 

un court temps d’apports théoriques sur les Mantras Yoga puis des propositions pour explorer ensemble.

 

Tarif: minimum 5€ puis au delà en conscience de ce que tu expérimentes.

Article rédigé pour Ma Bastide magazine n°1 en Ardèche

parution 10.2024

Le Blog

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Créativité

03/09/2024

Créativité

𝐕𝐎𝐘𝐀𝐆𝐄 𝐕𝐄𝐑𝐒 𝐒𝐎𝐈
Une canne pour avancer. Le déplacement n’est pas aisé mais la volonté présente, comme une envie de continuer. Attentive à chacun dès l’arrivée, je ne lui propose pas d’enlever ses chaussures, car je vois à son pied gauche une chaussure orthopédique compensée. Elle s’installe assise sur la chaise, tout comme deux autres personnes. Cette option est toujours proposée. 
Nous entrons dans la séance avec le retour à soi et les 3 OM d’ouverture. Ses mains ne reposent pas sur ses cuisses. Sa main droite tient fermement sa main gauche. Son bras gauche est atteint d’hémiplégie.
𝐈𝐜𝐢 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐦𝐚 𝐜𝐫é𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭é pour partager ce temps en groupe sans mise à l’écart ou mise en avant. 
☀ Imaginer, en respectant la structure de mes séances. 
☀ Adapter, sans dénaturer les enseignements traditionnels que j’ai reçus.
☀ Soutenir le groupe en étant pleinement présente pour chacun.
☀ Saisir les instants de magie, comme celui où sa main droite relâche son bras gauche pendant toute la pratique du Yoga Nidra !
☀ Voir :
• les corps qui peu à peu se libèrent
• les pensées qui s’apaisent 
• la présence de chacun qui s’intensifie
En être émue 🥹
Remercier pour ce temps suspendu né de chaque séance partagée, de toute beauté, dans la simplicité et l’accueil de ce qui est, ici et maintenant 🙌
« C’est quoi comme Yoga... de retour chez moi, je pourrais chercher pour continuer. J’avais essayé un cours de Yoga mais je ne sais pas lequel et le prof à la fin m’avait dit que ce n’était vraiment pas possible. Je ne tenais pas les postures… Merci c’était vraiment bien, je me sens bien. Vraiment merci beaucoup, parce que j’ai pu tout faire. » 
Ce que je ne lui ai pas dit c’est qu’il ne s’agit pas de faire mais d’être. 
Oui dans les espaces de Yoga que je te propose Ê𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 à 𝐭𝐨𝐮𝐬, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 é𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫é𝐜𝐢𝐞𝐮𝐱.
Tu nous rejoins ? 
En présentiel, reprise le 10 septembre
3 jours en ligne du 16 au 19 septembre !

Isabelle 
Artisane de Lumière ✨
📷 @severinebaur.photos

 
#reconnexion #guidancespirituelle #Hatha #YogaTeacherTraining #confiance #méditationguidée #yoganidra #etresoi #ConscienceDeSoi #yogasutras #bienveillance #guidanceintuitive #consciencedesoi

C'est évident !

15/06/2024

C'est évident !

✨ C’EST ÉVIDENT ! ✨
Quand le Human Design confirme tes choix 🤣
Isabelle, deux centres définis et c’est tout (projecteur en HD), les portes actives révèlent ces dons :
Centre AJNA : perspicacité et découverte, savoir des choses naturellement. Idées dans l’intérêt du collectif.
Centre de la GORGE : raconter des histoires, nommer et partager des informations détaillées avec simplicité, partager sa sagesse (besoin de se retirer pour tirer les apprentissages des expériences)
Alors oui intuitivement (en centre plénique j’ai l’intuition😉) dans le respect de mon énergie, j’ai créé CONTE SUR TOI qui œuvre en ce sens. Une création intuitive où ma voix te soutient 🤩
Isabelle
Artisane de Lumière ✨

Pendentif LIFE de La Flâme

Voyage intérieur

13/06/2024

Voyage intérieur

✨ VOYAGE INTÉRIEUR ✨
Il arrive le pas lourd et le souffle court. Chaque respiration lui demande un effort. Il avance lentement. Le dos vouté comme s’il portait le poids du monde sur ses épaules. Sur le visage au-delà de la fatigue, ses yeux brillent. Il s’installe, assis sur la chaise (sur le bord pour conserver l'alignement de la colonne 😉), pour le temps d’ouverture, d’accueil et de retour à Soi. 
Les 3 vibrations OM résonnent, et l’invitation à ouvrir délicatement les yeux est énoncée. Lui, ses yeux restent clos.
Nous commençons les premiers mouvements. Il demeure immobile, comme ailleurs, paisible. Il respire profondément. Dans la proposition suivante, il ouvre doucement les yeux et entre dans la posture. Il accepte les aménagements proposés avec sérénité.
A la fin de la séance, il s’approche de moi, il me remercie. Les yeux brillent et les larmes sont là.
C’est comme si le retour à Soi lui avait permis de se déposer, de s’alléger et de respirer.
Accueillir, créer un ici et maintenant bienveillant, offrir un temps hors le temps, voilà ce que je te propose dans les séances de Hatha Yoga. 
Tu nous rejoins ?
Découvre mes offres Yoga ici 🙂


Isabelle
Artisane de Lumière ✨

Je n'aime pas les om

05/06/2024

Je n'aime pas les om

✨"Je n’aime pas les OM"✨
Elle le dépose dès son arrivée, le visage souriant et les traits tirés. 
C’est son premier cours. 
Furtivement je pense « zut, elle ne reviendra pas ! »  La seconde suivante, je me rappelle que chacun(e) doit trouver l’enseignant qui lui convient et que l’alchimie n’est pas toujours au rendez-vous et c'est ok.
Le zut, c’est parce que j’ouvre et je ferme l’espace de pratique et de partage par un rituel : une invitation à émettre à voix haute ou à l’intérieur de soi 3 vibrations OM.
Pourtant, elle revient au cours suivant et bien d’autres encore. 
Jusqu’au jour où j’entends sa voix ! 
Jusqu’au jour où, après une séance, elle s’approche de moi, le visage rayonnant et détendu, les yeux pétillants, elle me dit : « les vibrations traversent tout le corps, c’est puissant, ça fait tellement de bien, j’adore ! »
J’accueille avec émotion. Je souris, je ne parle pas, juste une pleine présence. 
Oui partager les enseignements du Yoga c’est ouvrir un espace de possibilités, inviter sans contraindre. C'est respecter l'unicité de chacun tout en créant une union.
Cette intention est active dans toutes mes propositions (à distance aussi 😉). 
Je t'accueille avec joie.
Découvre mes offres dans le lien en bio 🙂
Avec 🤍
Isabelle
Artisane de Lumière ✨
 #mantrayoga #amourdesoi #consciencedesoi #méditationguidée #yogateachertraining #bienveillance #confiance #guidancespirituelle #etresoi #confiancensoi #yogaasana #yogafrance #Hatha

Qui suis-Je ?

01/06/2024

Qui suis-Je ?

✨ QUI SUIS-JE ?
Je suis la question murmurée par Laetitia Martos  : et si mon métier était un objet physique ?
L'IA a généré cette image à partir de ma description :
"Doux et accueillant avec une présence lumineuse. Vibrant et vivant. Paix et Amour émanent de lui. Sa bienveillance aide à se connecter à l’Amour de soi. Puissant, il permet le changement vers l'acceptation de soi. Il soutient la libération et la circulation de l’énergie. Il invite au mouvement du corps et de l’esprit. Il aide à se mettre à l’écoute de son Âme. Aux couleurs joyeuses et douces. Avec lui, c’est le cœur qui s’exprime."
Je suis 🤍 de cette image et de mes offres au monde 😉
Et toi, elle t'évoque quoi cette image ?
Au-delà de l’image, découvre mes accompagnements en te promenant sur mon site 🙂 


Isabelle
Artisane de Lumière ✨