Les 3 Kifs

🔹 Et si le bonheur était une question d’entraînement ?

Les 3 kifs du jour ✨😊

🔹 Et si le bonheur était une question d’entraînement ?

Un exercice simple : chaque soir, repense à 3 moments de ta journée qui t’ont fait sourire.
Des moments issus de la simplicité du quotidien ou de l’ordre de l’exceptionnel, des instants de magie. 

Évidemment, c’est la récurrence de cette pratique de quelques minutes qui va avoir des effets bénéfiques. 
Les 3 kifs ne demandent rien d’autres que ton engagement envers toi-même en tant qu’acteur/actrice dans la mise en place de tes propres solutions d’apaisement.
Ce rituel entraîne ton cerveau à se concentrer sur le positif.

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💡 Change ton regard sur ta journée c'est possible aussi avec 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐀
👉 Rituel à explorer dans le programme (lien en bio)

📖 Et si j’avais confiance en moi… Jean François LAURENT

#neuroatypisme #yoga