Une séquence d’asanas (postures) proposées avec lenteur et temps de pause dans la posture, avec des aménagements selon les morphologies et des options pour le choix de l’intensité.

Un temps de relaxation ou Yoga Nidra, suivi de pranayamas (technique de respirations) puis d’une courte méditation.

Bienvenue à toi et si tu as des questions, contacte moi au 06.62.88.79.12

22 Avis

Yoga Nidra

La pratique préférée de mes élèves à 100 %

90 % des avis évoquent ma voix qui les fait voyager !

Séance de Yoga Nidra

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Dans les 48h qui suivent la réception du paiement,

je t'adresse par mail le lien d'accès privé à

☀ la vidéo explicative pour la posture allongée Shavasana 3 mn

☀ l'audio de la séance 27 mn

Tu peux pratiquer une fois par jour maximum !

24 €

Tout achat signifie acceptation pleine et entière des CGV

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Mantras Yoga

Participer à un cercle de mantras Yoga c’est partager dans l’ouverture du cœur en toute humilité.
Alors si tu chantes faux (moi aussi), tu es au bon endroit.
Les mantras sont des vibrations et bonne nouvelle :

tes vibrations sont justes.

Soit la/le bienvenu(e) !

Témoignages

« Bel atelier avec Isabelle. J'ai apprécié la partie didactique, c'est toujours agréable d'en apprendre plus sur une pratique. La partie pratique était très agréable, juste ce qu'il faut de longueur/difficulté pour apprécier pleinement l'énergie du chant. Un groupe calme et bienveillant.»

« J’ai assisté à une matinée sur les mantras avec Isabelle. Ce fût une belle découverte. Merci à cette douce âme. Je vous recommande sans soucis cette âme bienveillante. »

« Première découverte du cercle de mantras. Isabelle par son professionnalisme, sa bienveillance et son énergie m’a guidé dans mon voyage intérieur. Une expérience riche en couleurs, émotions, détente physique, apaisement mental et une excellente façon de méditer. N’hésitez pas à découvrir les propositions d’Isabelle. Une vraie guide dans la conscience de Soi. »

« Merci Isabelle pour cette matinée d’initiation Mantras. J’ai été touché par ta douceur, par ce moment d’ouverture et d’échange ! »

Rejoins-nous pour une séance le 20.10.2024 à KOSALIT 07200 Aubenas de 9h30 à 11h30 :

un court temps d’apports théoriques sur les Mantras Yoga puis des propositions pour explorer ensemble.

Tarif: minimum 5€ puis au delà en conscience de ce que tu expérimentes.

Le Blog

Je n'aime pas les om

05/06/2024

Une histoire de Yoga et d'accueil de la singularité !

✨"Je n’aime pas les OM"✨
Elle le dépose dès son arrivée, le visage souriant et les traits tirés.
C’est son premier cours.
Furtivement je pense « zut, elle ne reviendra pas ! » La seconde suivante, je me rappelle que chacun(e) doit trouver l’enseignant qui lui convient et que l’alchimie n’est pas toujours au rendez-vous et c'est ok.
Le zut, c’est parce que j’ouvre et je ferme l’espace de pratique et de partage par un rituel : une invitation à émettre à voix haute ou à l’intérieur de soi 3 vibrations OM.
Pourtant, elle revient au cours suivant et bien d’autres encore.
Jusqu’au jour où j’entends sa voix !
Jusqu’au jour où, après une séance, elle s’approche de moi, le visage rayonnant et détendu, les yeux pétillants, elle me dit : « les vibrations traversent tout le corps, c’est puissant, ça fait tellement de bien, j’adore ! »
J’accueille avec émotion. Je souris, je ne parle pas, juste une pleine présence.
Oui partager les enseignements du Yoga c’est ouvrir un espace de possibilités, inviter sans contraindre. C'est respecter l'unicité de chacun tout en créant une union.
Cette intention est active dans toutes mes propositions (à distance aussi 😉).
Je t'accueille avec joie.
Découvre mes offres dans le lien en bio 🙂
Avec 🤍
Isabelle
Artisane de Lumière ✨
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Yoga