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de Lumière de la Flâme du Yoga !

© 2024 La Flâme du Yoga by Isabelle Trinidad  - CGV 

© photo : Marjolaine Taussat

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Interview réalisée pour l'émission 

"J'peux pas j'ai bien-être" TV 07, 

diffusion en juin 🥳

Hatha Yoga

COURS DE HATHA YOGA

  MATIN SOIR LIEUX
 MARDI
10h-11h*

 

Neyrac les Bains 
 

16h45-17h45*

Vals les Bains
 

19h30-20h30

Aubenas
MERCREDI  

18h15-19h30

St Julien du Serre
JEUDI

10h30-11h30

  Aubenas
VENDREDI

10h-11h*

  Neyrac les Bains

*aux Thermes, uniquement pour les curistes

 

Je suis enseignante certifiée 200h RYT,

 je propose des cours ouvert à tous !

 

Inscription toute l'année 

06.62.88.79.12

10 € le cours d'essai

 

à l'ASCL St Julien du Serre

Inscriptions & tarifs :  06.61.16.95.64 sylvie.derennes@wanadoo.fr

 

Le yoga pour cheminer vers l’ouverture du cœur. Avec bienveillance et douceur, pratiquer en restant à l’écoute du corps. Propositions : partager, ressentir, poser ton attention et te déposer, apaiser et soulager, soutenir ton équilibre et lâcher prise.

 

Descriptif des séances :

Une séquence d’asanas (postures) proposées avec lenteur et temps de pause dans la posture, avec des aménagements selon les morphologies et des options pour le choix de l’intensité.

Un temps de relaxation ou Yoga Nidra, suivi de pranayamas (technique de respirations) puis d’une courte méditation.

 

Bienvenue à toi et si tu as des questions, contacte moi au 06.62.88.79.12

Sessions Privées

Création de séances individuelles adaptées à tes besoins,

40 mn en zoom de pratiques : yoga nidra, pranayamas, méditation.

 

Etape 1 : je t'envoie un questionnaire de 5 mn, qui me permet de créer du sur-mesure.

Etape 2 : création du créneau et lien de paiement

Etape 3 : la séance

 

60 € 

 

Pour créer ce temps pour toi

envoi "Session privée" 

👇

 

 

Témoignage de Marie-Pascale :


"Merci. Je viens de faire une séance de Yoga Nidra par zoom avec cette belle Flâme, et ce fut magnifique.
J'ai ressenti une détente dans tout mon corps pendant toute la journée.
Sa voix douce nous porte vers le lâcher-prise et la décontraction.
Encore un grand merci ! "

Avertissements : le Yoga n'est pas une médecine, ne donne aucun diagnostic, ne remplace pas un traitement prescrit par un médecin, ne se substitue pas à une consultation médicale auprès d'un professionnel de santé.

Capsule Sommeil

14 jours pour mieux dormir !

 

Avec seulement 30 mn/jour de pratiques yogiques accessibles à tous.

Yoga nidra, pranayamas, relaxation, asanas.

 

Un ensemble de ressources pour améliorer la qualité de ton sommeil.

Des propositions qui te permettent de moduler la pratique en journée et/ou à l'endormissement et aux réveils nocturnes.

 

CRÉATION EN COURS, pour recevoir les infos en avant première, tu peux t'inscrire à la NEWSLETTER !

 

Avertissements : le Yoga n'est pas une médecine, ne donne aucun diagnostic, ne remplace pas un traitement prescrit par un médecin, ne se substitue pas à une consultation médicale auprès d'un professionnel de santé.

Méditations

Les méditations durent 10 mn maximum pour s'inviter en douceur dans tes journées chargées.

Tu peux l'écouter et la ré-écouter dès que tu en ressens le besoin.

 

18 € la Méditation

Clic sur ton choix et voilà !

 

Une fois le paiement effectué,

tu reçois le lien d'écoute 7 jours au plus tard à ton adresse mail.

 

Toutes les méditations de la Flâme

sont soumises au code de la Propriété Intellectuelle

Méditations Contées

Formée en conte thérapeutique et praticienne en méditations depuis plus de 12 ans, je te propose ici des "Méditations contées".

 

UNE MÉDITATION CONTÉE

c'est

un conte créé intuitivement à partir d'un thème

une méditation d'activation

un chemin de libération

ma voix pour soutenir ta voie !

18 €

la méditation

Méditations Guidées

18 €

la méditation

Si tu souhaites aller plus loin dans une exploration de ta voie avec pour soutien ma voix

c'est possible avec l'accompagnement 👇

Compte tenu du contenu présent et des éléments transmis via ce site internet,

toutes les ventes de services sont considérées comme finales et non remboursables.

Les tarifs sont exprimés en € TTC.

Mantras Yoga

Le 15 juin 

17h-19h à Aubenas

 

5€ minimum, participation libre au delà 🙂

Participer à un cercle de mantras Yoga c’est partager dans l’ouverture du cœur en toute humilité. 
Alors si tu chantes faux (moi aussi),  tu es au bon endroit.
Les mantras sont des vibrations et bonne nouvelle : 

tes vibrations sont justes. 

Soit la/le bienvenu(e) !

 

Témoignages 

« Bel atelier avec Isabelle. J'ai apprécié la partie didactique, c'est toujours agréable d'en apprendre plus sur une pratique. La partie pratique était très agréable, juste ce qu'il faut de longueur/difficulté pour apprécier pleinement l'énergie du chant. Un groupe calme et bienveillant

« J’ai assisté à une matinée sur les mantras avec Isabelle. Ce fût une belle découverte. Merci à cette douce âme. Je vous recommande sans soucis cette âme bienveillante. »
« Première découverte du cercle de mantras. Isabelle par son professionnalisme, sa bienveillance et son énergie m’a guidé dans mon voyage intérieur. Une expérience riche en couleurs, émotions, détente physique, apaisement mental et une excellente façon de méditer. N’hésitez pas à découvrir les propositions d’Isabelle. Une vraie guide dans la conscience de Soi. »
« Merci Isabelle pour cette matinée d’initiation Mantras. J’ai été touché par ta douceur, par ce moment d’ouverture et d’échange ! »

 

Rejoins-nous pour une séance le 15.06.2024 à KOSALIT 07200 Aubenas de 17h à 19h : un court temps d’apports théoriques sur les Mantras Yoga puis des propositions pour explorer ensemble.

Le Blog

Automne

20/09/2023

Automne

Une invitation à ralentir !

Aujourd'hui, je célèbre l'Automne et pose une intention : ralentir 🤩. 
Longtemps j'ai associé lenteur et faiblesse, lenteur et ennui, lenteur et immobilité...
Oui l'action est mon moteur, le mouvement ma Vie. Avec la méditation, la lenteur était présente seulement lors de ce rdv quotidien. Depuis peu, je sème des graines de lenteur dans mes journées en conscience, j'observe alors qu'il en fleurit de la Magie !
"Va lentement, ne te hâte pas, chaque pas t'emmène au meilleur instant de ta vie". 
THICH NHAT HANH