Une séquence d’asanas (postures) proposées avec lenteur et temps de pause dans la posture, avec des aménagements selon les morphologies et des options pour le choix de l’intensité.

Un temps de relaxation ou Yoga Nidra, suivi de pranayamas (technique de respirations) puis d’une courte méditation.

Bienvenue à toi et si tu as des questions, contacte moi au 06.62.88.79.12

22 Avis

Yoga Nidra

La pratique préférée de mes élèves à 100 %

90 % des avis évoquent ma voix qui les fait voyager !

Séance de Yoga Nidra

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Dans les 48h qui suivent la réception du paiement,

je t'adresse par mail le lien d'accès privé à

☀ la vidéo explicative pour la posture allongée Shavasana 3 mn

☀ l'audio de la séance 27 mn

Tu peux pratiquer une fois par jour maximum !

24 €

Tout achat signifie acceptation pleine et entière des CGV

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Mantras Yoga

Participer à un cercle de mantras Yoga c’est partager dans l’ouverture du cœur en toute humilité.
Alors si tu chantes faux (moi aussi), tu es au bon endroit.
Les mantras sont des vibrations et bonne nouvelle :

tes vibrations sont justes.

Soit la/le bienvenu(e) !

Témoignages

« Bel atelier avec Isabelle. J'ai apprécié la partie didactique, c'est toujours agréable d'en apprendre plus sur une pratique. La partie pratique était très agréable, juste ce qu'il faut de longueur/difficulté pour apprécier pleinement l'énergie du chant. Un groupe calme et bienveillant.»

« J’ai assisté à une matinée sur les mantras avec Isabelle. Ce fût une belle découverte. Merci à cette douce âme. Je vous recommande sans soucis cette âme bienveillante. »

« Première découverte du cercle de mantras. Isabelle par son professionnalisme, sa bienveillance et son énergie m’a guidé dans mon voyage intérieur. Une expérience riche en couleurs, émotions, détente physique, apaisement mental et une excellente façon de méditer. N’hésitez pas à découvrir les propositions d’Isabelle. Une vraie guide dans la conscience de Soi. »

« Merci Isabelle pour cette matinée d’initiation Mantras. J’ai été touché par ta douceur, par ce moment d’ouverture et d’échange ! »

Rejoins-nous pour une séance le 20.10.2024 à KOSALIT 07200 Aubenas de 9h30 à 11h30 :

un court temps d’apports théoriques sur les Mantras Yoga puis des propositions pour explorer ensemble.

Tarif: minimum 5€ puis au delà en conscience de ce que tu expérimentes.

Le Blog

Naissance

28/10/2023

Histoire d'une naissance !

Cette photo a 12 ans. C'est l'histoire d'une naissance 🤩
Je viens de naître à moi-même et je célèbre des choix :
✨ celui d'avoir arrêter une relation de 11 ans qui ne me nourrissait pas et éteignait mon élan vital (ma flamme c'est mon âme 😉),
✨ celui de m'aimer et de m'offrir chaque jour un rdv avec la méditation🙌. Un mois avant j'assistais à des rassemblements avec le Dalaï Lama et Matthieu Ricard, je lisais "L'éveil des sens" de Jon Kabat-Zinn et je m'engageais dans mon premier cercle de Mantras 🥰
✨ celui de mettre fin à plusieurs années de travail thérapeutique soutenant, avec une phrase en tête "j'ai droit au bonheur", merci Mr le psy 🙏
✨ celui de dire oui à une relation nouvelle basée sur le respect, la confiance et la communication, qui me nourrit encore aujourd'hui 😍
✨ celui de m'être autorisée un changement capillaire comme acte symbolique, tu ne le vois pas mais les tresses arrivent au bas de mon dos, (c'est le moins raté, la fois d'après la coupe court sera un échec total 🤣).
✨ celui d'écouter les messages🙌. L'idée d'après c'était un tatouage "don't forget" sur les doigts des mains, mais je jour J, le salon était fermé pour cause imprévue 😅. Je n'ai pas forcé le destin 😂
A toi,
Je te souhaite de naître à toi-même en te choisissant patiemment et pleinement.
Je te souhaite de te célébrer pour ancrer la beauté de tes choix !
Si tu ressens un besoin de soutien pour entamer ce chemin, je suis là 🙂.

📷 Sophie Doloir

Transmissions Guidances